Цитирую Nikolas:

Не подскажете через что лучше продвигать , множество мнений и непоняток , я пока внутренней оптимизацией , некоторые запросы вывел в топ...

Вы меня конечно извините, но что за маниакальная настойчивость в том, чтоб продвигать чем то, через что то?
Если вы внутренней вывели в топ. то продолжайте сами все делать. Сеопульт может хоть чем то быть болезен тем у кого много сайтов, кто работает с многими биржами. Тогда в нем хоть немного есть смысла. А 3-5 сайтов лучше всего вести ручками. тогда и отслеживать все тенденции и изменения будет проще.

Сеопульт помог мне поднять по среднечастотным запросам сайт, все супер пользуюсь

Не верьте сеопульт, они только на бабки разводят.
Вот пример, я оправил вопрос в службу технической поддержки:
Евгений:
Здравствуйте!
Мой проект запущен 2 месяц, 12 словосочетаний, только 4 имеют позиции в яндексе. (2, 7, 14, 42 места)
На мой взгляд это очень плохой результат...
а на ваш?

SeoPult.Ru:
Техническая поддержка
Здравствуйте.
ответ на ваш вопрос есть в FAQ
http://seopult.ru/faq.html#q36
5.1 Есть ли гарантия выхода в целевой ТОП?

Такой гарантии SeoPult не даёт. 100%-ую гарантию может дать только Яндекс, но он не продает позиции в выдаче. Вообще, стоит заметить, что 100% гарантии дать не может никто (естественно, обманщиков и "недалеких" мы не принимаем во внимание), ввиду того, что все по сути зависит от Яндекса и не более того. Система SeoPult является инструментом над уже существующими системами - поисковыми машинами, ссылочными биржами, рейтингами и т.п. Инструмент облегчает работу со всем этим хитросплетением , но результат гарантировать не может в принципе. Небольшое уточнение: в комиссии, которую получает Система, не заложена услуга гарантии результатов. Но SEO-компании, использующие SeoPult в своей работе могут заложить дополнительные средства в счете для Клиента и тем самым гарантировать ВОЗВРАТ средств при неудаче. (важно: лишь возврат средств, но опять-таки не результат).Если вам всё же нужно продвижение с гарантией, мы можем посоветовать фирму ,,,,,,,,

Сеопульт зло. причем зло для сайтов, если он не в руках профессионала. Отаказлся от нескольких заказов - сайты наглухо зафильтраваны гуглом. Вытянуть их монечно можно, но объяснять каждому заказчику что такое фильтры и тошнота анкор листа, слишком гимморно. проще взять нулевые сайты. Единственная прелесть в сеопульте, это оценка бюджета. есть что заказчику показывать. типо во что круты перцы насчитали))